Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы

20.08.2017, 21:58      Новости Липецка
Как легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму. Об этом сообщает УМЧС России по Липецкой области.

Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья. Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В условиях особого противопожарного режима соблюдайте элементарные правила пожарной безопасности:

Не разрешайте детям баловаться со спичками, не позволяйте им сжигать траву. Во избежание перехода огня с одного строения на другое, очистите от мусора и сухой травы территорию хозяйственных дворов, гаражных кооперативов. Не бросайте горящие спички и окурки. Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными.

Если вы обнаружили начинающийся пожар, например, небольшой травяной пал, постарайтесь затушить его самостоятельно. Иногда достаточно просто затоптать пламя (правда, надо подождать и убедиться, что трава действительно не тлеет, иначе огонь может появиться вновь).

Если пожар достаточно сильный, и вы не можете потушить его своими силами, постарайтесь как можно быстрее позвоните в пожарную охрану (телефоны 01, 101, 112) и сообщите об обнаруженном очаге возгорания и как туда добраться.

Если вы стали свидетелем несчастья, рядом с вами пострадавшие, необходимо немедленно сообщить об этом на телефон службы спасения 01, с мобильного 101, 112. В Главном управлении МЧС России по Липецкой области осуществляется круглосуточная работа телефона доверия – 8-800-200-5-112, 8(4742) 22-88-60.

Источник: most.tv
 Читайте также:

Уборка снега в городе продолжится в выходные дни

Днем 24 ноября на подметании, уборке и посыпке магистралей, а также вывозе снега с улиц города работают больше ста единиц коммунальной техники. Девять бригад МБУ «Управление благоустройства Липецка» вывозят снег с площадей Театральной, Революции, Соборной, улиц Космонавтов, Га..

Павел Путилин: Серые зарплаты – это мина замедленного действия

Фото: Липецкий областной Совет депутатов В Липецке открылся молодежный юридический форум. Он посвящен теме «серых зарплат».В обсуждении поднятой проблемы приняли участие студенты из 6 вузов региона. Инициатором форума выступил региональный парламент. Будущие юристы в..

Массовое отравление детей в липецкой школе произошло из-за мобильного приложения

В школе № 35 села Ссёлки госпитализирован целый класс. К месту происшествия были направлены пять бригад "скорой помощи". Как рассказала учительница, после перемены она зашла в класс и услышала звук скрежета. Через несколько минут школьники стали подавать признаки отравл..

Водителя-алкоголика потребовали лишить водительских прав

Приговором мирового судьи Становлянского судебного участка житель деревни Плоты признан виновным в многократном нарушении правил дорожного движения, связанным с управлением автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Как сообщает пресс-служба прокуратуры Липецкой об..

В Липецке начали ямочный ремонт

Липецкие магистрали начали ремонтировать литым асфальтом. Работы выполняет муниципальное «РСДП». До конца недели в порядок приведут участок ул. Гагарина (от остановки «Кольцо трубного завода» до пл. Героев). Материал производят на местном заводе и доставляют до места в специал..

Из-за долга почти в миллион рублей бизнес-леди осталась без воды

За внушительную сумму задолженности — 917 тысяч рублей, накопленную предпринимательницей за полтора года неплатежей, АО «ЛГЭК» прекратил поставку воды на одном из принадлежащих липчанке объектов. Как сообщает пресс-служба АО «ЛГЭК», гражданка Ф. не платила за услуги водосна..

В Липецке произошло двойное столкновение

За прошедшие сутки на дорогах Липецкой области зарегистрировано 2 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадали 4 человека. В Лебедяни в 16.55 на ул. Машиностроителей 27-летний водитель «Шевроле» вне пешеходного перехода допустил наезд на 56-летнюю женщину, ко..

Безработная липчанка попалась на краже телефона

Подозреваемой грозит до 5 лет лишения свободы.Сотрудниками полиции раскрыта ранее совершенная кража. 19 ноября за помощью обратился 44-летний липчанин. В своем заявлении он указал, что из кармана его куртки неизвестными похищен сотовый телефон. Задержана предполагаемая учас..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство